Les statistiques montrent d'ailleurs que ChatGPT, et maintenant Gemini, sont très utilisés pour des questions de "développement personnel" (je ne suis pas fan de ce mot, mais il est assez englobant).

Je comprends. Cela m'arrive aussi de poser des questions à une IA.

Mais il y a un problème fondamental.

Le problème avec l'IA : elle ne vous pose pas (souvent) de questions

Vous posez les questions, l'IA répond

C'est là toute la différence. Avec une IA, c'est VOUS qui posez les questions. L'IA répond, elle vous donne des informations, elle vous suggère des pistes.

Mais elle ne vous interroge pas vraiment. Elle ne creuse pas. Elle ne vous challenge pas (assez).

Les impacts de cette asymétrie

Elle ne voit pas vos biais.

Vous avez :

• des angles morts
• des croyances limitantes
• des peurs non exprimées.

L'IA ne les détecte pas, parce qu'elle se base uniquement sur ce que vous lui dites.

Elle est prévue pour suivre la logique de vos mots. L'IA analyse votre demande et y répond de manière cohérente avec ce que vous avez exprimé. Elle renforce donc naturellement vos croyances.

On pourrait se dire que c'est bien... En surface, elle vous connaît bien. Elle reprend vos mots, elle valide votre vision.

Mais... elle peut donc louper l'essentiel.

Ce qui se passe dans mes rendez-vous de coaching

"C'est une bonne question"

À tous mes rendez-vous, et souvent plusieurs fois par rendez-vous, mes clients me disent "c'est une bonne question".

Qu'ils soient CEO, coachs eux-mêmes avec des années de formations, ou professionnels dans n'importe quel domaine... cette remarque revient constamment.

Pourquoi ? Parce que je ne pose pas les questions qu'ils se posent déjà. Je pose les questions qu'ils évitent, consciemment ou inconsciemment.

Le ping-pong de questions, creuser là où ça fait mal

Mon travail de coach, c'est de creuser parfois (avec douceur) là où ça fait mal.

C'est ça qui fait avancer mes clients. Pas les réponses que je leur donne (je n'en donne d'ailleurs pas beaucoup), mais les questions que je leur pose.

Si j'allais dans leur sens, si je validais systématiquement leur vision, je serais un.e ami.e compréhensif.ive, à qui on aime se plaindre (un peu) ou avec qui on aime refaire le monde.

ChatGPT, c'est un peu comme ces amis qui nous écoutent gentiment. Qui acquiescent. Qui nous rassurent.

La différence de posture : ami vs coach

L'ami IA qui écoute gentiment

Avec une IA, vous êtes dans une posture confortable. Vous posez vos questions, elle vous répond. Vous exprimez vos doutes, elle vous rassure. Vous partagez vos idées, elle les valide et les développe.

C'est agréable. C'est même parfois utile pour structurer sa pensée, pour avoir des informations, pour explorer des pistes.

Mais ce n'est pas du coaching.

La posture du coach professionnel

Mon positionnement de coach me donne une autre posture.

• J'interroge vraiment. Je ne prends pas vos affirmations pour argent comptant. Si vous me dites "je ne peux pas faire ça", je demande "qu'est-ce qui vous en empêche vraiment ?"
• Je cherche ce qui est de l'ordre de la croyance limitante. Ces petites phrases qu'on se répète depuis des années et qui nous bloquent : "je suis trop vieux", "ce n'est pas pour les gens comme moi", "je n'ai pas le droit de vouloir ça"...
• Je repère les sujets qu'on évite depuis des années. Il y a toujours un sujet dont on ne veut pas parler. Un conflit non résolu, une décision qu'on repousse, une peur qu'on ne veut pas affronter. Mon rôle, c'est d'y aller doucement mais fermement.
• J'identifie les peurs qui vous bloquent. Et souvent, il y a des actions simples à mettre en place pour les dépasser assez facilement. Mais tant qu'on ne les a pas nommées, ces peurs restent paralysantes.

Un exemple concret sur la reconversion

Avec ChatGPT :

• Vous : "Je veux me reconvertir dans le développement durable, quelles options j'ai ?"
• IA : "Voici 10 métiers possibles dans le développement durable, les formations associées, les compétences nécessaires..."

C'est utile, mais superficiel.

En coaching professionnel :

• Vous : "Je veux me reconvertir dans le développement durable."
• Moi au fil des séances, selon votre cas particulier : "Qu'est-ce que le développement durable représente vraiment pour vous ? Dans votre parcours de vie, qu’est-ce qui vous a vraiment donné de l'énergie sur le sujet du développement durable ? Qu'est-ce qui vous empêcherait de faire cette transition maintenant ? De quoi avez-vous peur si vous réussissez votre transition ?" …

Ce type de questions-là dévoilent les vraies motivations, et les vrais freins.

Ce que l'IA ne peut pas faire (et que fait un coach)

Détecter les incohérences

Vous me dites une chose en début de séance, puis vous affirmez le contraire 20 minutes plus tard. Un coach le relève. Une IA, non.

Ces incohérences révèlent vos ambivalences, vos conflits internes, vos non-dits.

Lire le non-verbal

En séance, je vois quand vous baissez les yeux, quand votre voix change, quand vous vous tendez. Ces signaux m'indiquent qu'on touche à quelque chose d'important.

Une IA ne voit rien de tout ça.

Créer un espace de vulnérabilité sécurisé

Pour avancer vraiment, il faut pouvoir être vulnérable. Dire ses doutes, ses peurs, ses échecs, parfois pleurer.

Cet espace de non-jugement, de confidentialité, de respect, je le crée volontairement dans mes séances.

Avec une IA, vous êtes le seul à formuler vos questions, il n’y a pas “Chatgpt” qui répond, mais un ensemble de mots qui suivent votre pensée.

Vous challenger avec bienveillance

Un coach professionnel sait doser. Je vous challenge, je vous pousse, mais je le fais avec bienveillance. Je sens quand je peux insister et quand je dois lâcher prise.

Une IA ne peut pas avoir cette finesse relationnelle.

Quand utiliser l'IA, quand faire appel à un coach ?

L'IA est utile pour :

• Obtenir des informations factuelles
• Générer des options, des idées
• Automatiser certaines tâches
• Apprendre de nouvelles compétences techniques

Je ne dis pas qu'il faut arrêter d'utiliser l'IA. Je l'utilise moi-même au quotidien pour plein de choses.

Un coach professionnel est nécessaire pour :

• Identifier vos croyances limitantes
• Travailler sur vos peurs
• Prendre conscience de vos angles morts
• Être challengé dans vos certitudes
• Construire un plan d'action vraiment personnalisé
• Être accompagné dans la durée avec un regard extérieur
• Avoir un espace sécurisé pour être vulnérable

En résumé ? L'IA pour l'information, le coach pour la transformation.

L'investissement

Oui, un coaching professionnel a un coût. Mais c'est un investissement sur vous-même, sur votre carrière, sur votre bien-être.

Et contrairement à l'IA qui est (presque) gratuite mais vous maintient dans vos schémas, le coaching vous fait réellement avancer.

FAQ : Vos questions sur le coaching vs l'IA

Est-ce que je peux combiner coaching et IA ? Absolument. Utilisez l'IA pour la recherche d'informations. Et utilisez le coaching pour le travail en profondeur sur vous-même, vos blocages, vos objectifs.

L'IA va-t-elle remplacer les coachs ? Non. L'IA peut remplacer certaines fonctions (information, structuration), mais elle ne peut pas créer cette relation humaine profonde qui permet la transformation. Le coaching est fondamentalement relationnel.

Comment savoir si j'ai besoin d'un coach ou si l'IA suffit ? Si vous tournez en rond depuis des mois sur une question, si vous sentez qu'il y a quelque chose que vous n'arrivez pas à identifier seul, si vous avez besoin d'être challengé... vous avez besoin d'un coach.

Un coach utilise-t-il l'IA dans son travail ? Certains coachs utilisent l'IA pour des aspects administratifs, pour préparer certains outils... Mais le cœur du coaching (la relation, les questions, l'accompagnement) reste 100% humain.

Combien de temps faut-il voir un coach pour avoir des résultats ? Cela dépend de votre objectif. Pour un bilan de compétences ou un déblocage ponctuel, comptez 5 séances. Pour un accompagnement plus profond sur des changements de comportements, ça peut durer plusieurs mois.

Les séances de coaching sont-elles confidentielles ? Absolument. Tout ce qui se dit en séance reste entre vous et votre coach. C'est une règle déontologique fondamentale.

Peut-on faire du coaching professionnel à distance ? Oui, si le présentiel a ses forces, la visioconférence fonctionne très bien aussi pour le coaching. L'essentiel est la qualité de la relation et des échanges, pas forcément la présence physique.

Si vous sentez que vous tournez en rond malgré toutes vos recherches sur internet et vos questions à l'IA, il est peut-être temps de vous faire accompagner par un coach professionnel qui saura poser les questions que vous évitez.