Ces dernières années, le concept d’Ikigai a envahi les livres de développement personnel, les conférences et les réseaux sociaux. Présenté comme la clé d’une vie alignée et épanouissante, il nous promet de trouver l’équilibre parfait entre ce qu’on aime, ce dans quoi on est doué, ce dont le monde a besoin et ce pour quoi on peut être payé.
Un beau programme. Mais dans la réalité, est-ce si simple ? Peut-on vraiment attendre de notre travail qu’il coche toutes ces cases en permanence ?
L’Ikigai, une vision idéale mais pas toujours réaliste
L’Ikigai est un concept japonais qui signifie littéralement "raison d’être". Au Japon, il ne se limite pas à la sphère professionnelle. Il englobe tout ce qui donne du sens à notre existence : un métier, une passion, une relation, un engagement personnel…
En Occident, on l’a souvent réduit à une méthode pour trouver le job parfait, ce qui peut devenir une source de pression énorme. Parce qu’en réalité :
- Peu de gens trouvent un métier qui réunit parfaitement les quatre cercles.
- Notre Ikigai peut évoluer avec le temps, en fonction de nos expériences et de nos priorités.
- On peut aussi trouver du sens en dehors du travail, à travers nos passions, nos relations, nos engagements personnels.
Bref, chercher un métier 100 % Ikigai est un objectif ambitieux, mais pas une obligation.
Comment utiliser l’Ikigai de façon pragmatique ?
Au lieu de le voir comme une case à cocher, je conseille souvent à mes clients de s’en inspirer comme un outil de réflexion pour avancer pas à pas vers un travail plus aligné. Voici quelques pistes :
- Ce que vous aimez 💛 → Listez les activités qui vous donnent de l’énergie Quelles tâches ou sujets vous passionnent au point d’en parler des heures ?Quelles activités vous mettent en état de flow ?
- Quelles tâches ou sujets vous passionnent au point d’en parler des heures ?
- Quelles activités vous mettent en état de flow ?
- Ce dans quoi vous êtes doué(e) 🔥 → Capitalisez sur vos forces naturelles Quelles compétences vous reconnaît-on souvent ?Dans quels domaines progressez-vous rapidement, avec plaisir ?
- Quelles compétences vous reconnaît-on souvent ?
- Dans quels domaines progressez-vous rapidement, avec plaisir ?
- Ce dont le monde a besoin 🌍 → Observez où vous pouvez apporter une vraie valeur Quels problèmes aimeriez-vous aider à résoudre ?Quels besoins professionnels ou sociétaux résonnent avec vos valeurs ?
- Quels problèmes aimeriez-vous aider à résoudre ?
- Quels besoins professionnels ou sociétaux résonnent avec vos valeurs ?
- Ce pour quoi vous pouvez être payé(e) 💰 → Confrontez vos envies à la réalité du marché Existe-t-il des métiers ou des secteurs qui correspondent à ce que vous aimez ?Comment pourriez-vous monétiser votre expertise ou vos talents ?
- Existe-t-il des métiers ou des secteurs qui correspondent à ce que vous aimez ?
- Comment pourriez-vous monétiser votre expertise ou vos talents ?
Conclusion : et si on arrêtait de chercher l’Ikigai parfait ?
Au lieu de viser un idéal inatteignable, pourquoi ne pas voir l’Ikigai comme une boussole plutôt qu’une destination ?
✔️ Si votre job actuel ne coche qu’un ou deux cercles, ça ne veut pas dire qu’il est à jeter. Peut-être qu’un simple ajustement peut le rendre plus aligné.
✔️ Si vous sentez un manque, expérimentez à côté : un projet parallèle, une formation, un engagement associatif…
✔️ Et surtout, acceptez que votre Ikigai puisse évoluer. Ce qui fait sens pour vous aujourd’hui ne sera peut-être pas le même dans 10 ans. Et c’est normal.
N'attendez pas d’avoir un Ikigai parfait avant de vous lancer, sinon dans 5 ans vous serez probablement encore en train de réfléchir !
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