Découvre ce qu'est la zone du masque...
Voici ce que tes réponses disent de ta situation…
Ce test s’appuie sur deux axes :
🧠 Tu utilises bien ton mental :
Tu sais faire, tu es reconnu·e, peut-être même valorisé·e dans ton travail.
Mais 💛 émotionnellement, quelque chose sonne faux.
Tu fais ce qu’il faut, mais ce n’est pas (ou plus) ce que tu veux.
ton profil : la zone du masque 🎭
Tu portes un masque qui fonctionne très bien.
Le problème ? Tu t’oublies derrière. Tu réussis “sur le papier” : poste, salaire, stabilité, reconnaissance.
Le problème ? Tu t’oublies derrière. Tu réussis “sur le papier” : poste, salaire, stabilité, reconnaissance.
Mais tu ressens une perte de motivation. Tu es peut-être dans une “prison dorée”.
Le lundi matin, tu dois te forcer pour recommencer la semaine ?Tu te sens de plus en plus souvent irritable ou lasse ?
💡 Ce que ce profil révèle
Tu as construit beaucoup de choses, et c’est précieux !Mais ce n’est pas parce qu’on sait faire quelque chose qu’on aime profondément quelque chose.
Et ce n'est pas non plus parce que les autres nous encouragent qu’on doit continuer à faire quelque chose qui ne nous plait plus.
A l’inverse, tu n’as peut-être pas à tout à changer. Tu as sans doute besoin de réajuster. Revenir à ce qui te nourrit toi, pas juste à ce qui est valorisé par tes proches, la société, etc.
🎯 L'objectif ?
Faire tomber le masque… Pour réintégrer tes envies dans ta vie pro, et retrouver du sens dans ce que tu construis.
Tu atteindras alors TA zone de potentiel !
ce que tu peux faire concrètement...
Faire le tri
Prends une feuille et sur deux colonnes fais le tri entre ce que tu fais bien, et ce que tu aimes vraiment faire.
Qu'est-ce qui émerge ?
Se reconnecter
Reconnecte-toi à ce qui te donne envie de te lever le matin.
Ferme les yeux et visualise un matin idéal. A quoi ressemblerait ton lever et ta journée de semaine ?
Ouvrir les horizons
Explore d’autres possibilités.
Quels éléments des personnes que tu trouves avoir une vie professionnelle réussie aurais-tu envie d’intégrer a ton propre équilibre pro ?
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Je t’aiderai à faire le tri et à avancer concrètement.Ce que mes clients disent de ce coaching ?
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Complètement perdue dans mon parcours professionnel, j'ai eu besoin d'un coup de main pour retrouver mon chemin... Le chemin que j'ai fait avec Dounia m'a permis de prendre beaucoup de recul et de savoir ce qui est vraiment bon pour moi. J'ai maintenant remonté un projet professionnel dans lequel je me sens vraiment bien !
Manon T.
En pleine réorientation professionnelle et un peu perdu sentimentalement, par son écoute, son recul et ses réflexions, Dounia Demonty m'a permis de retrouver de la confiance et un chemin sur lequel je me sentais bien.
Sacha V.
Merci Dounia pour cet accompagnement transformateur. Ton équilibre subtil entre écoute bienveillante et guidage structuré a créé un cadre propice au dépassement de soi. Les exercices entre les séances ont été autant de moments d’introspection constructive, m’amenant à clarifier mes priorités même en dehors de nos échanges. Ce travail avec toi a été décisif à un moment où tout semblait flou dans ma vie. Grâce à ta méthode, j’ai pu identifier des axes concrets et retrouver une dynamique positive. Sortir progressivement de ma zone de confort s’est fait naturellement, ton expertise agissant comme une boussole dans cette période de transition.
F. B.